不是非要你成为刀枪不入的无敌金刚，
但绝对不要做最容易被说服、教唆和改造的那个……
笃 信一块钱一袋的止疼片可以减轻你的头痛？或者准备试试地铁广告里介绍的新药膏来对付你奇痒无比的双脚？别随便就说自己立场坚定、意志坚强，人类对暗示的接 受无处不在。它可以让你成为满脑子灵光闪现、想象力丰富的学习高手；也可以让你变成失去理智、最容易搞定的笨蛋。所以，你的任务绝不是去消灭暗示性的存 在，而是让它保持一个合理的度，了解它到底如何以消极的方式对你发生着影响。
准备状态让你慌不则路
艾 美从百货商店的化妆品柜台前走过的时候，一个浑身充满了香气的女孩子走了上来。她年轻、时尚，有着封面女郎般的身材和容貌，最重要的是，她点中了艾美的穴 位。她说“小姐，你的皮肤已经很漂亮，但有些地方还是很粗糙”；她说“你很依赖粉底，因为眉头和眼周还是有不均匀的黄色”；她说“您需要的是更高级别的深 度美容护理，我们的产品会让你在一个月之后变成白璧无瑕的公主”。艾美象许多这个年龄的女孩子一样，对美容产品和服务充满了挑剔，但是她内心中一直有对完 美的未决的追求。只用了10分钟，她就和那个充满了香气的女孩子签订了价值3000元的美容协议，同意用那个自己从来都没听说过的产品来改变她的“命 运”。而更惊人的是，在这10分钟里，艾美失去了她一贯的挑剔和判断的能力，在这个推销小姐面前活象一年级的小学生看到了班主任——大脑不动了，思维停止 了；除了相信、崇拜得五体投地，就只剩下害怕了。
每 个人内心都有未决的需要，当人们面对外界信息资源时，都会根据个人所处的不同位置而判断这些信息资源到底合不合自己的用。对一个更容易接受心理暗示的人来 说，更多时候，并不是别人点中了我们的要害，而是我们自己挑选了问题的所在，并把问题投射出来。高暗示性的人由于时时刻刻处于一种准备状态，当信息扑面而 来时，饥不择食的他们更可能不顾一切、铤而走险，以为某个办法可以解决自己的问题。同时，解决办法的外在形式也会对那些高暗示性的人产生重大的影响，让他 们于眼花缭乱之中丧失了起码的判断能力。
你的优势：
你是个敏感、细致、善于观察的人。内心理想是驱策你追求完美的巨大动力，让你总是充满朝气和活力。你崇尚物质的外在形式和内心的情绪体验，对有缺陷的东西有强烈的批判精神。尤其是你无拘无束、不受羁绊的内心世界，特别引人注目并让人羡犹不及。
你的大忌：
在 你心灵的最底层，或多或少有一些未决的遗憾、无奈和不满。你或许一直在寻找问题的答案，但现实世界始终不能给你合理的解释。这种准备状态让你的思维处于暴 露状态和低保护水平，一方面很容易接受新知识、新观念，另一方面又特别容易上当、受骗、轻信他人，变得人云亦云，特别是事物的外在形式特别新奇、奢华和与 众不同时，你的认知加工和批判力就会随着形式的复杂化而显著降低。
你的记忆可能发生错误
21 岁那年，大学宿舍里的一个新疆女孩子发现钱包里少了20块钱。在一个只有7个人居住的小空间中，抓住一个行为尚不老练的犯罪分子是花不了多少功夫的。小偷 很快就被抓拿归案了——她就是我下铺的菲。事发之后一两天，新疆女孩借五一假期和朋友们出去旅游散心了，菲在压力下被调换到别的宿舍，整个事情似乎告一段 落。可那个周六的晚上，当我熄灯后回到宿舍，看到的却是一生难忘的情景——全宿舍的女孩子们正聚集在蜡烛前，回忆和列举菲以往的“滔天罪行”——其中包括 她如何得了神经性厌食症，一方面不停地吃零食，另一方面却在厕所里被人看见呕吐；包括她平时窥视他人钱包的神情如何奇怪和不轨；还包括她在田径队中的一些 浪荡举止……大家越说越起劲儿，不停互相补充证据，表示支持。虽然多数都是道听途说，但却煞有其事，好像亲身经历一般，直到听得我背心发冷。整个批判大会 持续了两个小时，却没有一个人提到菲曾如何把自己的零食和大家分享、每天晚饭后给大家打好热水、或者帮助室友去自习教室占座。我知道菲不是个完美的女孩 子，她错过、愚蠢过，但绝不至于如此面目狰狞，象个魔鬼。那天晚上睡觉时，我脑子中却闪现出菲灿烂的笑容和乐于助人的身影，再看看黑暗中那些曾极尽批斗之 能事的、已经熟睡了的同窗，不禁想问一句：那一时刻，到底是什么让她们的记忆发生了偏差，变得这么残忍、可怕？
唯 一的解释是：全宿舍的姐妹们在这个月黑风高的夜晚，由于受到了团体观点的暗示，把自己的思想放纵到了丧失理性的地步，不知不觉地把自己融入到这场批斗当 中。她们说着她们不曾亲眼所见的东西，用从未亲身经历的经验强化她们的信仰，进一步印证了团体观点，营造出一种氛围。当一个人接受心理暗示的同时，记忆也 是可以发生偏差的，你会改变自己的记忆使之附和别人的论点和论据。更可怕的是，这种改变可能是完全无意识的，你的内心可能没有经历什么特别明显的冲突和挣 扎，就自然而然地形成了一种错误认知。
你的优势：
虽 然你在外界环境压迫下，常常顶不住压力，变得是非颠倒、浑浑噩噩，让人感觉不争气，但你并非一无是处。具有人际亲和力是你的长处。你轻松愉快、极易相处， 特别能够适应环境的改变，和周遭世界快速地融为一体。同时，你常常是极好的团队伙伴，总能在团队中协调一致地迈出自己支持性的步伐。
你的大忌：
你 就算不是屈打成招的“叛徒”，至少也是言不由衷的骑墙派。生活中，你经常把一些自己并未亲眼所见的事情当作自己的亲身经历来说，而且还加工得活灵活现，让 听众对你信赖有加。你的主要问题是：抗压能力特别差，个人边界感较弱，缺乏意志力和场独立性。当你感觉自己和周围环境格格不入时，也是你最心烦意乱的时 分。这时，不管别人对不对，你都会说服自己去补充和完善这种观点，并且成为这种观点的忠实支持者。从某种程度上说，错误记忆可以给你创造一种新的平衡，以 及与周遭环境达成一致的稳定感。
自我预言的惊人力量
麦茜是星座的狂热爱好者。她用星座书来决 定今天穿什么颜色的衣服、吃什么东西、是否接男友的电话、要不要做运动。她相信星座是“因为它实在太准了“，论据包括：上周星座提示她的“个人关系中可能 会经历一个特别艰难的时刻，因为发现自己有些无法区分真假”。麦茜说：“看！我跟男朋友刚刚大吵了一场，他和前任女友一直不清不楚的，我正怀疑他是不是在 向我说谎！”；还有今年的运程告诫她要注意身体，但最终一定会化险为夷。年初时麦茜果然患了重感冒，快一个月才完全好透。当星座书中让麦茜“停止害怕和学 会信任”时，麦茜的第一反映就是：“得马上和现在联系的这家装修公司签订合同，再挑来拣去，肯定要挑花眼了。” 在麦茜身上，可以看到自我预言的惊人力量。麦茜接受了暗示，在星座中选择了和自己生活经历相对应的问题线索，然后把这个小小的线索发挥到极致，使那些本来 似是而非的外衣变得好象很合体。
可 是，当星座里提到“有个老问题最近会来纠缠你，对待它们的最好办法就是置之不理”时，这个老问题到底是你多年顽固的偏头痛、一个摆脱不掉的旧相识、还是你 家漏了三个月的马桶，完全取决于你怎么解释。星座只是一种工具，没有一个星座师可以看透我们的灵魂和内心。看透我们忧虑和烦恼的是我们自己，是我们用自己 的生活经历和情绪把那些含混不清的星座语言加以解释和完形，是我们个人的倾向性导致了一种自我暗示，按照星座的解释对我们的生活发出指令，达成了兑现和履 行的现实。
你的优势：
想象力丰富、思维活跃是你的优点。有的时候，别人只要轻轻一点，你就会才思泉涌，灵感倍出，并将整个问题看个通通透透。这样的灵光乍现可以让你赢得“鬼精灵”的爱称，让你在工作和生活中机智地抓住别人看不到的问题要害和实质。
你的大忌：
在 那个需要灵光一动的世界中，你或许游刃有余、相得益彰；但在个人情绪的世界中，过于“机灵”可能会让你变得天马行空，万分荒谬。思维跳跃性强、崇尚直觉而 不注重推理和逻辑过程，让你十分情绪化、缺乏耐心，甚至有些神经兮兮。同时，你极其敏感，稍有风吹草动就会产生强烈的身体反应，特别受不了悬疑和缺失感的 折磨。细节对你造成的冲击往往比整体的作用要大出很多，这也是你为什么常常把一点小事儿会当作决定命运的征兆和迹象而加以对待的原因。
是谁在作茧自缚
两 个多月来，萱思考的只有一个问题——那就是自己到底得了什么病。常常半夜干咳而醒，刷牙都会觉得恶心，每次咽东西，都觉得有个东西堵在喉咙里，虽然不疼但 总归叫做“异物感”。异物这个东西不是自己的，当然不会是什么好东西。最近两天这个异物好象变了位置，从喉咙移到食道、甚至到背心处了。萱对自己说：“怕 不是长了肿瘤了吧！”萱开始到因特网上到处寻找有关肿瘤的信息，输入的关键词是她自己最怕的“喉癌”的字眼。看过了无数有关喉癌的症状描述，觉得个个都象 是在说自己。越看越害怕，可越害怕就越是想看，提心吊胆折腾了两个多月，直到弄得人老枯黄，才被姐姐拖着去了医院，医生的诊断是“慢性咽炎”。
暗示性高的人常常不乏这类自我折磨。自己下了个套儿，知道这个套儿不是好东西，却还是拼命要往里钻。明明钻着很痛苦，就是不愿意罢手，也没有勇气干脆把这个套儿丢掉，好象他们天生需要的就是一种疼痛和受虐感，结果是作茧自缚，越陷越深。
你的优势：
你是个刨根问底的女人，做事很执着，也很专注。你相信勤奋和苦干才能带来回报和收获，哪怕出大力、流大汗也会无怨无悔地坚持到底。正因为如此，你从不相信投机取巧或侥幸逃脱之类的事情，也不相信世界上有捷径真的存在。
你的大忌：
你 或许不容易接受别人的观点，但却是自我暗示的高手。当暗示在你身上发挥出消极作用时，勤奋的苦思冥想不仅不能成就你，反而会把你烧得体无完肤。你的痛苦是 你过度反思的产物。不停地对自身进行自我考察，以及对健康和生命所抱有的忧虑和恐惧心理，使你钻进了牛角尖儿难以自拔；而悲观心态则让你特别注重生活中的 消极事件，而对积极的心灵体验置若罔闻。
4招让你摆脱暗示的消极作用
第1招：找个高参
怕 自己一失足成千古恨？那就别什么都凭着感觉走。觉得拿不定主意时，找个人帮你看看。不过千万注意：绝对不能找那种比你还容易受骗上当的，那样的话，你们俩 一唱一和，足够演恐怖话剧了。最佳人选是平时最喜欢嘲笑你、打击你、很少对你说好听话的死党。你所需要的就是他的当头一棒：“别做梦了，说你呢！”
第2招：扮酷装狠
有 一种人被称作Nuts。他们充满敌意、固执、好挑刺、总是充满怀疑；跟他们说点什么，都会被无情否定，并遭到嘲笑和批判；他们刀枪不入、特别好争执，三句 话不出就会引发争吵、简直不可理喻。可是，他们坚定、自信、独立；他们决定自己的生活和方向。如果你能把这种Nut的劲头儿用在对抗暗示性所带来的消极一 面，你可能会变成金刚无敌。所以，等下次有人发起煽动时，酷点儿、狠点儿、再狠点儿！
第3招：以动克静
处在自我反思的折磨中不能自拔？停下来，去做点简单的、需要耗费体力的事情吧！做一个蛋糕、编一条围巾、跳20分钟绳……总之那些需要花时间并堆砌功夫的体力活动都可以抑制脑力活动的过度。当你挥汗如雨的时候，脑子里乱七八糟的想法就没那么盛了。
第4招：回顾责任
当 你随波逐流、轻信他人时，往往是你感觉某件事情不受自己控制，但是你又特别想控制它们的时候。你把你的混乱、失控交给了身边并不比你高明的人，只因为他们 看起来比你清楚那么一点点，比你冷静那么一点点。所以，当你接受暗示、交出信任的同时，你同时交出的是你的责任，这才是许多易受暗示的人的致命伤——抛开 了责任。下一次，当你糊里糊涂地被别人拖着鼻子走时，别忘了先想想你将为你选择的行为承担什么责任，它会让你陡然间打个寒战，然后理智地思考自己的脚是不 是站错了地方。
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注：本文已发表在《健康之友》2004年8号上。如需转载或引用，欢迎与作者本人联系chengweiyi@hotmail.com。
